トリプトファン

スキンケア化粧水の比較ランキングで徹底比較!

トリプトファン

トリプトファンとは

トリプトファンは牛乳から発見されたアミノ酸で、必須アミノ酸の一つになっています。乳製品やダイズなどによく含まれています。トリプトファンは血液から脳に運ばれてセロトニンを形成します。セロトニンはメラトニンに変換されて睡眠サイクルを整えるという役目を持っています。トリプトファンが最終的に睡眠に関わってくるということが言えます。またトリプトファンは神経伝達物質にも密接に関わっていて、トリプトファンの欠乏で不安や睡眠障害などが起こるということが分かっています。しかし過剰に摂取してしまうと、肝硬変を招いてしまう危険性もあります。

トリプトファンの化粧水

トリプトファンはアミノ酸の一種であることから、肌に栄養を与える目的で使われています。とくに上記のような神経伝達物質に関連した使い方がされるということは、化粧水ではあまり見ないです。肌にじっくりと浸透して、中から再生していくというようなアミノ酸らしい使い方をされます。

ニキビケア化粧水のランキング

保湿化粧水のランキング

無添加化粧水のランキング

美白化粧水ランキング

徹底解説